根据新东方发布的《2021中国留学生白皮书》数据，在疫情影响下，仍有91%的意向留学人群表示继续考虑留学计划。另外，在这些意向留学人群中，71%为国内本科在读，计划本科毕业后进行出国深造。

想要出国留学或正在进行申请同学们都知道，国外的大学除了看重申请者的教育背景、学习成绩外，丰富而多元的科研、实践背景等“软实力”，已经成为越来越多知名高校录取学生的参考项之一。以英国爱丁堡大学研究生录取标准为例，学生的学术表现在申请中占比60%，而非学术表现，其实就是软实力的部分，则占比40%。

其实，在校期间多进行科研项目、实习实训等实践，除了对于出国留学院校申请有极大帮助外，对于毕业后就业或留学回国后求职同样有着积极的作用。

什么是背景提升

简单来说，背景提升就是提求学生的综合实力，增强个人辨识度，在教育背景、学习成绩一致的前提下，较强的综合实力可以让申请者或是求职者在一众竞争者中脱颖而出。背景提升可以大致分为以下三个方面：

科研类背景提升：注重培养学生的科研素养内容包括，提出问题的能力，设计实验的思路，解决问题的能力和逻辑，总结归纳的能力等，科研类相关背景是否丰富、是否具备较高含金量，几乎是所有大学在录取时都看重的能力之一。科研类背景提升多由实验室操作，科研项目，论文发表，课题研究等多个方面组成。

实践类背景提升：主要包括实习。通过在企业中真实的工作经历，从而提升执行力、解决问题的能力、团队合作精神、专业知识的运用能力等。

社会类背景提升：主要在于培养社会责任感、团队协作能力。通过包括动物保护、志愿活动、社区活动等多种义工活动，体验多元文化内涵，拓宽视野。

为什么需要背景提升

在欧美及其他发达国家，培养学生批判性思维、独立学习思考的能力、逻辑性表达及理解能力是教育体系中不可或缺的组成部分之一，而学术研究实践，则被认为是这三项核心能力的综合表现形式，也是国外大学在研究生项目的录取中非常看重的条件之一。但学术研究实践却是在国内高中及本科教育中较为匮乏的。

所以对于想要出国留学的国内学生来说，在毕业之前进行科研学术项目研究，充实丰富自己的科研经历，提升留学申请背景，在进行留学申请，尤其是申请院校时，则会有极大帮助作用。

在毕业后，不论是国内大学毕业还是留学生毕业回国，都希望可以找到适合且心仪的工作。

据《2021留学生归国求职意向调研》显示，在留学生求职的行业选择上，互联网、金融与医药行业为最受学生关注的三个行业，另外，国有企业、事业单位这样较稳定的工作也日渐受到留学生在择业时的欢迎。不管是什么行业、什么领域的工作，在岗位招聘要求中，相关的实习、实践经验也是招聘重要的筛选条件之一。以腾讯21年校招岗位为例，可以看到，不论是技术类岗位还是职能类岗位都要求具有“应用实践经验”或“大公司实习经验”。而对于学生而言，相关调研显示，“工作/实习经验不足”是他们找工作时存在的主要劣势。

由此看来，不论是进行科研项目研究还是进行丰富的相关岗位的实习实践，对于学生的留学申请或是毕业以后找工作都起着至关重要的作用，“有背景”才能脱颖而出。

如何进行背景提升

1.参与学术科研项目

首先可向导师进行咨询，获得跟随导师参与科研实验的可能性，通常来说，工科的科研项目都可以给本科生提供一些参与进行辅助型学习的机会。还可以通过寻找同专业师兄师姐的方式，申请加入他们的科研小组。

此外，现在很多国内大学已经开设了学生科研训练项目，在一定的时间之内可以进行相对简单的项目，并进行结论和报告呈现。也可以在寒暑假期间，寻找科研机构或企业的科研项目进行参与。

近些年，在留学和就业行业的部分公司，也推出了部分付费的科研项目或综合背景提升项目。部分同学为了节省时间精力，也会考虑选择这种比较高效的背景提升方式。

2.发表学术论文

在核心期刊进行学术论文的发表，例如SCI、EI等权威核心期刊对于申请研究生的加分较多，其次其他核心期刊包括南大核心、北大核心等，再次可以在学报或一般学术刊物中发表。如何选择刊物具体需要看论文方向，对于发表的渠道以及刊物的选择，通常有几种方法：

· 自己投稿，可以在知网上根据论文方向进行进行查询;

· 咨询指师或发表过论文的学长学姐帮忙推荐刊物或杂志;

· 找代理机构，由于代理机构合作的杂志刊物比较多，所以在自己不清楚的情况下这样的机构能够帮助解决很多问题，

3.参与实习、实践活动

对于国内本科生来说，寒暑假是非常适合的实习时间，基本上所有大中型企业都会在大学寒暑假期间放出大量的实习生岗位，一方面帮助学生提升职业能力，一方面解决企业的用人需求。在疫情期间，虽然大部分企业关闭了部分线下实习岗位，但是依旧可以选择线上实习的形式，来提升自己的能力，丰富背景经历。

常见的找实习岗位的渠道：

· 公司官网，官网上会通常有招聘板块，可以从中找到实习岗位。

· 微信公众号，几乎所有企业都有自己的官方微信公众号，实习招聘信息基本都会更新在公众号中。

· 招聘网站，除了综合类招聘网站外，现在也有不少针对于在校学生、垂直于实习领域的招聘网站或APP。

· 招聘垂直类公众号、社群，在这种垂直类公众号或社群中，几乎每天有招聘信息更新，还可以在社群中认识一些同专业，找同领域实习的同学，相互交流。

· 内推，如果想找的工作，在大学的相关科任老师有相关资源，或者亲戚朋友在相关企业中工作，也可以拜托一下帮忙介绍或者推荐，内推的形式现在是大部分互联网公司会采用的招聘方式之一。

在实践方面，如果校内实践不好拿，可以选择校外的实践项目，例如参与名企、官办的大赛，或者是垂直类行业企业为学生提供的志愿者服务项目等。

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